Co zrobić, aby dziecko dobrze spało?
Sen to jeden z istotnych elementów dla pełnego i harmonijnego rozwoju organizmu. Reguluje go hormon zwany melatoniną, którego poziom waha się w zależności od wieku. Najwięcej melatoniny organizm wydziela w początkowych okresach życia dziecka. W okresie dojrzewania jej poziom zmniejsza się, aż do starości.